Guia Do Yoga Business

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O que é Yoga?

Se você acha que yoga é apenas torcer e movimentar o corpo de forma esquisita, está na hora de repensar. Yoga é muito mais do que posturas. Derivado da palavra em sânscrito "yuj", que significa "unir ou integrar", yoga é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Yoga é harmonizar o corpo com a mente e a respiração, através de técnicas de respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e meditação. Veja o vídeo abaixo para saber mais sobre o que é yoga:

Yoga para Todos

Yoga é um forma de levar a vida e se pararmos para pensar, temos praticado desde que somos bebês! Por exemplo fazendo o alongamento do gato, para alongar a coluna. Você sempre vê as crianças fazendo algum tipo de yoga durante o dia.

O yoga funciona para todos: pessoas que trabalham em um escritório, praticantes de esportes, pessoas procurando perder peso, com uma rotina intensa ou tranquila no dia-a-dia que podem ter mais qualidade de vida com a prática.

Nesse Guia você vai aprender tudo sobre e ainda ganhar dinheiro com seu espaço. O que você esta esperando? Baixe agora!

Como decorar sala de yoga?
Uma sala de meditação e yoga não deve ter nada além do necessário para a realização dessas práticas. Portanto, evite colocar móveis, poltronas, sofás, cadeiras, mesas, abajures, tapetes. Restrinja-se aos colchonetes, às almofadas ou travesseiros e à decoração.
 

                                                                                           

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