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Guia Do Yoga
Aqui, com base nas 8 ramas do Raja Yoga de Patanjali, pretendo desmistificar um pouco a questão e trazer luz a algumas dúvidas muito comuns entre os leigos.
Compartilho, então, com você, algumas ideias que talvez o façam repensar e, quem sabe, até o levem a experimentar o Yoga (espero, de coração que você se dê a chance de provar).
15 coisas que você precisa saber sobre a prática do Yoga
Você não precisa ser flexível para praticar Yoga.
Você não vai levitar, mas vai se sentir muito relaxado ao final
Você não precisa ser vegano, vegetariano (ou simpatizante)
Você não precisa entoar mantras durante a prática. Mantras são opcionais
Não existe um corpo perfeito
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