Guia Do Yoga

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Guia Do Yoga

Aqui, com base nas 8 ramas do Raja Yoga de Patanjali, pretendo desmistificar um pouco a questão e trazer luz a algumas dúvidas muito comuns entre os leigos.

Compartilho, então, com você, algumas ideias que talvez o façam repensar e, quem sabe, até o levem a experimentar o Yoga (espero, de coração que você se dê a chance de provar).

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15 coisas que você precisa saber sobre a prática do Yoga

Você não precisa ser flexível para praticar Yoga. 

Você não vai levitar, mas vai se sentir muito relaxado ao final

Você não precisa ser vegano, vegetariano (ou simpatizante)

Você não precisa entoar mantras durante a prática. Mantras são opcionais 

Não existe um corpo perfeito

                                                                                      

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